김경일 교수 “언제부턴가 우린 앞서가는 법만 배웠다” 경쟁과 성취 속 지친 청년들의 마음을 돌아보고 번아웃 예방과 건강한 회복 방법 모색
▲사진= 김경일 교수 청년정신건강특강 ⓒ김포시소비자저널
[김포시소비자저널=홍완호 대표기자] 김포시정신건강복지센터(센터장 박병양)가 지난 7일 김포시 모담도서관 다목적 강당에서 청년 및 청년의 정신건강에 관심 있는 시민들을 대상으로 청년정신건강특강을 진행했다.
이번 특강은 인지심리학자인 김경일 교수가 초청되어 “언제부턴가 우린 앞서가는 법만 배웠다”를 주제로 강연을 진행했다. 강연에서는 청년들이 일상에서 경험하는 심리적 어려움과 정신건강 문제에 대한 사회적 관심을 높이고 경쟁과 성취를 요구받는 환경에서 발생할 수 있는 번아웃과 심리적 소진을 이해하고 건강한 회복 방법을 모색하고자 했다.
또한 빠르게 변화하는 사회 속에서 자신의 감정과 상태를 돌보지 못한 채 쉼 없이 달려가는 청년들에게 자신의 마음을 돌아보고 현재의 상태를 알아차리는 것의 중요성을 강조했다. 이외에도 번아웃을 예방하고 건강한 일상을 유지하기 위한 마음가짐에 대해 함께 생각해보는 시간을 가졌다.
특강에 참여한 한 시민은 “늘 빠르게 살아가면서도 정작 내가 얼마나 지쳐 있는지는 돌아보지 못했던 것 같다. 이번 강연을 통해 앞서가는 것만큼 잠시 멈춰 내 마음을 살피는 것도 중요하다는 생각이 들었다”고 소감을 전했다.
한편, 김포시정신건강복지센터는 앞으로도 김포시민의 정신건강증진과 정신질환 예방을 위한 다양한 사업을 추진할 예정이다.
김포시정신건강복지센터는 정신건강증진사업, 중증정신질환자 관리사업, 자살예방사업, 중독관리통합지원사업 등을 운영하고 있으며, 자세한 사항은 김포시정신건강복지센터(☎031-998-4005)로 문의하면 된다.
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